Buikspierkwartier

De buikspier kwartier is een buikspiertraining van 15 minuten, waarin de verschillende buikspieren aan bod komen. Deze workout zorgt voor een sterk en stabiel bovenlichaam, belangrijk voor een juiste lichaamshouding en ter preventie van rugklachten. Het buikspier kwartier is een goede aanvulling op de fitnesstraining of andere groepslessen. Zeker wanneer u moeite heeft de buikspieren zelfstandig optimaal te trainen, zal de aanmoediging van de instructeur je hierbij helpen!

Lestijden

maandag
16.15 – 16.30 uur

donderdag
21.15 – 21.30 uur

vrijdag
14.00 – 14.15 uur