Beweegadvies

Tijdens het beweegadvies brengen we je persoonlijke doelstellingen in kaart. Daarbij houden we rekening met eventuele klachten of beperkingen. Op basis van de resultaten van gewicht, lengte, vetpercentage en een fietstest bepalen we je huidige conditie en lichaamssamenstelling.

Voor de analyse doen we een beroep op de methode ontwikkeld door het SportMed-instituut in Wenen. Met behulp van deze methode ben je in staat de gestelde doelen te halen.

De hoeveelheid beweging wordt weergegeven in punten en deze worden verwerkt in een persoonlijk 10 weken trainingsprogramma. Met je individuele beweegadviesplan is resultaat gegarandeerd.