0183-581578 info@physiofit.nl

Actief Fit is een gevarieerd beweegprogramma van een uur voor senioren waarbij bewegen op een gezellige manier centraal staat.

In de groepsleszaal wordt een mix van oefeningen gedaan om de spieren te belasten en de conditie te verbeteren. Na een goede warming-up  worden er oefeningen gedaan voor sterke spieren en soepele gewrichten. Ook wordt er aandacht besteed aan coördinatie, balans, lenigheid en ontspanningsoefeningen.

Bent u vitaal en wilt u dit graag zo houden? Lijkt het u leuk in groepsverband te bewegen? Dan is Actief Fit iets voor u! De eerste les start op dinsdag 2 januari om 14.00 uur in de groepsleszaal van Physiofit.